「抗糖化レシピ」 一覧

ゴーヤと人参のチャンプルー

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ゴーヤと人参のチャンプルー

2017/09/26  

  ゴーヤチャンプルーに人参をプラスすることで抗酸化力をアップした美肌レシピ! ゴーヤには抗酸化ビタミンのビタミンCが、人参には同じく抗参観ビタミンのβカロテンが抱負に含まれています。 チャ ...

枝豆とコーンのポテトサラダ

抗糖化レシピ 美肌レシピ 腸内環境を整えるレシピ

枝豆とコーンのポテトサラダ

2017/07/16  

  枝豆もコーンも夏が旬ですね! 角切りのじゃがいもとシンプルなドレシングを使うことで油を控えめにできるポテトサラダです。 栄養豊富な枝豆、ビタミンB群が豊富なとうもろこし、そして熱に強いビ ...

生芋こんにゃくのグリーンバナナスムージー

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生芋こんにゃくのグリーンバナナスムージー

2017/03/26  

  グルコシルセラミドで話題の生芋こんにゃくと小松菜、バナナ、アーモンドを使った、生芋こんにゃくのグリーンバナナスムージーのレシピと美肌のポイントをご紹介します。 お肌のハリを保つセラミドの ...

生芋こんにゃくと牛肉の甘辛煮

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生芋こんにゃくと牛肉の甘辛煮

2017/03/24  

グルコシルセラミドが摂れる生芋こんにゃくと、良質なタンパク質と亜鉛を含む牛肉で作る、生芋こんにゃくと牛肉の甘辛煮のレシピと美肌ポイントをご紹介します。   材料(2人分) 生芋こんにゃく 2 ...

ブロッコリーとミニトマトのケークサレ

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ブロッコリーとミニトマトのケークサレ

2017/03/23  

抗酸化物質がたっぷり含まれているブロッコリーとトマトを使ったケークサレのレシピと美肌ポイントをご紹介します!   材料(18㎝×8㎝のパウンド型1本分) <生地> 薄力粉 120g ベーキン ...

たらことしめじの玄米炊き込みご飯

抗糖化レシピ 美肌レシピ

たらことしめじの玄米炊き込みご飯

2014/09/09  

  ナイアシンやビタミンB1豊富なたらこと、さまざまなビタミン類と食物繊維たっぷりの玄米を使った炊き込みご飯です。 噛むほど味の出る玄米に、たらこの旨みと程よい塩気のバランスの良いごはんです ...

まぐろのカルパッチョ たらこソース

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まぐろのカルパッチョ たらこソース

2014/06/15  

  肌荒れ防止・改善に効果的とされるナイアシン、ビタミンB1がおいしく摂れるメニューです。 まぐろの赤身にはナイアシン、たらこにはナイアシンのほかビタミンB1も豊富に含まれます。 スーパーで ...

納豆入りお豆腐のつくね照焼き風

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納豆入りお豆腐のつくね照焼き風

2014/03/12  

  豆腐や納豆など、大豆製品は、肌荒れによいとされるビタミンB2を多く含みます。 納豆の独特の粘りやにおいが苦手な方でも、香味野菜をたっぷりと合わせて加熱することでとても食べやすくなります。 ...

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